jak sie bic

Mam problem z pewnym gosciem ! Chodze do 2gim - 14 lat, mam problem z kolesiem z 1gim - 17 lat, jak muj kuzyn chodzil z nim dwa lata temu do szkoły do z pewnych powodów prawie dziennie go lał i teraz koles do mnie dziennie sapie. Miałem z nim 4 miec cztery solówki : - 1: zcykałem sie i powiedziałem że nie mam spodni zeby sie bic - 2: on sie nie [...]

[...] (normalne fizyczne zjawisko zaburzenia równowagi). Zresztą jestem lepszym teoretykiem niż praktykiem w relacjach międzyludzkich :-D Nie zaczepiajmy tego żywiołu :-) Nie tacy jak my próbowali przeniknąć psychikę kobiet :-) Aż ciśnie mi się pod palce cytat, z "Dżozefa" "Ani takiego stworzenia nie zrozumiesz, ani nie dogodzisz, a jak dogodzisz, to [...]

[...] serca, stawów, ścięgien. Ja wiem że nie mówisz o prosach, ale to że np w Crossicie są po 185cm i 110kg to nic nie znaczy. W strongmenach też masz pewnien problem. Taki że jak nie masz genetycznie dobrego zdrowia, wytrzymałych stawów i ścięgien to nic nie osiągniesz w tym sporcie. Teraz crossfit - to samo, znajdziesz paru freaków, ale czy to [...]

[...] juz nie ta sama sovia, Zaksa gra kiche, już mi sie fajniej oglada drużyne z Gdańska z Miką na czele , a nigdy nie trawiłem tej drużyny :D Grzyb imo tez daje rade na środku, jak każdego roku byłem za skrą , resovią i zaksą, w tym sezonie czołówke obstawiam własnie skre na 1 definitywnie , o 2 miejsce moga sie bić wlasnie drużyna z Gdańska , myśle [...]

[...] Słowik.... Ciekawe co Wy o tym myślicie ? Cieszy mnie protest przeciwko mitologizowaniu polskiej bandyterki. Impulsem stał się angaż pruszkowskiego gangstera, Słowika, jako twarzy MMA-Vip (ale nie tylko). Jednym głosem przemówili ludzie ze światów, które najczęściej się nie spotykają - lewicowi fighterzy i zawodowi sportowcy, od MMA-VIP [...]

[...] w urzedzie pracy zeby mi ubezpieczenie przyznali :/ bez tego nic nie rusze :/ prze***ane, a tak to wykonuje tylko te cwiczenia ktore nie obciazaja brzucha i wiadomo jakie to treningi, napewno nie takie jak bym chcial.. chcialbym juz wskoczyc na pozadna masowke i ostre maksymalne treningi.. ale troche jeszcze bede musial poczekac.. ktos [...]

Przecież z Diazem użył wiele razy tego, co ma najlepsze - swojego ciosu. Nie oszczędzał się wcale, walił jak z armaty. I co - KO power gdzieś przepadł. Jeśli dojdzie do rewanżu będzie tego używał mądrzej, rzadziej - ale siła ciosu nie zwiększy się. A wytrenowany i ostry jak brzytwa Diaz zacznie punktować wcześniej. I tak przez 5 rund, o ile walka [...]

Przecież z Diazem użył wiele razy tego, co ma najlepsze - swojego ciosu. Nie oszczędzał się wcale, walił jak z armaty. I co - KO power gdzieś przepadł. Jeśli dojdzie do rewanżu będzie tego używał mądrzej, rzadziej - ale siła ciosu nie zwiększy się. A wytrenowany i ostry jak brzytwa Diaz zacznie punktować wcześniej. I tak przez 5 rund, o ile walka [...]

Nagrałbyś te wyciskania w siadzie? Takie jak już wstawiałem, ale dla pana nagram w Sobotę świerzonkę, bo jutro bic/tric zamast barków @ Gwid, dzięki, spróbuję dzisiaj. Takie wykonanie chyba Kabo prezentował na swoim filmie z wiosłowania? też mi się tak wydaje, ale jak ja prezentowałem to grono znawców orzekło, że lepsze Gwida wykonanie :-P };-) [...]

[...] dzisiejszy dzień pokazał, że przesunięcie o jeden palec o wiele bardziej mi pasuje. Chyba nie ma co się bić z przeznaczeniem. Jutro kończę budowę domku dla córki, zobaczymy jak to wyjdzie, kupiłem drzewo, farbę i plastikową zjeżdżalnię a projekt zakosiłem z internetu. Dzisiaj już siedziałą w środku jak montowałem drzwi :-) więc chyba jej się [...]

Krawat Napisałem w Twoim temacie co myślę o pasie Rrumcek Pas powinno sie zakladac od ~85% CM. Nie wiem jak jest w przypadku Demolub'a , ale zapewne zaklada go na podobnych procentach. W przypadku demolub'a zakłada on pas w okolicach maksów, choć zdarzało mu się bić rekordy z pasem na dnie torby Lady M ja do ciężaru ciała jade bez pasa, wyżej [...]

[...] „w tych starciach policji z narodowcami rannych zostało kilku policjantów”. http://www.tvn24.pl/28377,1723977,0,1,zamieszki-w-swieto-niepodleglosci,fakty_wiadomosc.html Oto jak Marsz Niepodległości wyglądał naprawdę: http://vod.gazetapolska.pl/677-czesc-i-chwala-bohaterom-marsz-niepodleglosci https://www.facebook.com/photo.php?v=274202532618569 [...]

[...] czyli co robić na maaxa? nie mc, wl tak a sq:)? to co pisałem o 5/3/1 dobrze tak? z tymi wyliczeniami? i sq i klata na 5p(55,65,75%, to odliczam tylko od 90% a nie 81 ta?) i jak z tym progresem w tych głównych ćwiczeniach i sq wl na 5p:) mówiłes coś że w głównych co 2 cykle a te 5p(sq i wl)? o i ważna rzecz(chyba) widze że ty zatrzymujesz sztange [...]

Marta };-) jaki zamęt? %-) |-) Dzień 73, DT 1800 BWT 120/170/70 Trening: 1. push press 5 x 8-10 60sek 22,5/25/25/25 x10/ 27,5kg x6 22,5/22,5/25/25 x10/ 27,5x8 22,5/22,5/22,5 x10/ 25kgx9/ 25kgx5 20/22,5/22,5 x10/22,5x8/22,5x7 20/20/20/22,5 x10/ 22,5x7 20/20/20/20 x10/20x7 2a. przysiad przedni 3x12-15 bez przerwy 32,5/35 x15/ 37,5 x10 30/ [...]

18 - 20.04.17 Tak jak myślałem, we wtorek nie było mowy o bieganiu, ba nawet z chodzeniem nie było lekko, w sumie to się tylko przesuwałem ;) Wczoraj już zdecydowanie lepiej, trochę kulałem, bolało przy chodzeniu, ale dało się chodzić i zrobić trening, jedynie odpuściłem łydki. Ciężary całkiem ok i poszło dosyć lekko - do klatki włącznie, bary, [...]

[...] udany :P Klata bic przedramie i łydka spompowana w maxa. Zadowolony i tyle :P Klata 8x 100kg robilem ale tak dziwnie od 3 miesiecy nie robilem sztangi płasko musialem sie przyzwyczaic do tego ruchu. bic ladnie juz po pierwszym cwiczeniu napompowany za***i****. łydka cóż przyjeła sie fajnie nawet czulem jak sie pompuje. wrazenie ogolne: ZADOWOLONY

[...] ( z reguły: dodatkowaa kromka pieczonego w domu chleba z masłem, lub pieczonej bułki drożdżowej, kawałek ciasta ale tylko dommowego, lub własnie nieliczony posiłek w jakiejś knajpie). Oczywiście na czas konkursu gotowa jestem wprowadzić całkowity rygor. ;-) __________________ 16 luty PONIEDZIAŁEK TRENING 1. Wyciskanie leząc na SKOSIE [...]

Problem z achillesami mam taki, że właśnie muszę mieć podkładki pod pięty przy przysiadach bo jak ich nie mam to zamiast stopy na podłożu to ja stoję na palcach. Więc to nie jest problem czyt. kontuzja czy ból, po prostu mam albo za krótkie achillesy albo nie rozciągnięte. A to, że za bardzo się pochylam ze sztangą to wydaje mi się, że boję się, [...]

tylko ciekawe kto segreguje puste op lub butle po zuzyciu... ? nie hejtuje zadnego laba a jak sie wypowiadam to faktycznie o towarze ktory lecial i moge sie wypowiedziec jak na mnie dzialalo a po za tymi bolami nie mam nic do zarzucenia AP bo kosiła ładnie i robote zrobila konkretna w krótkim czasie stosowania wiec dla mnie Alpha to czołówka [...]

[...] szkoła nadal daję radę dla wielu ale sq+rdl to pumowski 21 wiek , i świetnie tak mi się ćwiczy face pull pewnie że może być w brakach ale w plecach też, ja wolę w plecach jak klata bic tric w jednym dniu to chyba za długi trening bym miał, a właśnie chcę skracać, po to przechodzę na 4 dni w tygodniu ( z 3 ) Jodełko puma napisał taki rozkład [...]